Lebensverändernd – weit mehr als nur ein Kurs zur Stressbewältigung!
- Christian Mark, MBSR Kurs Unna 2026 -
Wenn Du das gleiche Glück hast wie ich, bist Du in einer Gruppe von Gleichgesinnten. Du merkst schnell: Du bist nicht allein mit Deinem Problem, Deinen Sorgen, Deiner Krankheit oder Deinem Schmerz. Es stellt sich eine Energie ein, die Du noch nie in Deinem Leben gespürt hast. Das verspreche ich Dir. Und Du wirst diesen Kurs am Ende einfach nicht verlassen wollen – auch das verspreche ich Dir.
MBSR: Auch online bereichernd
- Stephan Raulf, MBSR Kurs Online 2026 -
Obwohl wir uns ausschließlich online begegnet sind, entstand innerhalb kurzer Zeit eine vertraute und wertschätzende Atmosphäre unter den Teilnehmenden. Man fühlte sich jederzeit wohl, willkommen und gut aufgehoben.
MBSR: Große Hilfe
- Steffi, Musikerin, MBSR Kurs in Unna 2025 -
Der MBSR Kurs bei Manuela war für mich völliges Neuland, ich habe mich mit meinen knapp 60 Jahren noch nie mit Mediation beschäftigt. Ergebnis: Ich bin sehr dankbar an dem Kurs teilgenommen zu haben, er war und ist mir in vielen Bereichen des Lebens eine große Hilfe.
Erstaunt: Achtsamkeit bei Schmerzen
- Barbara Hoffmann, MBSR Kurs in Unna 2025 -
Schon zu Beginn des Achtsamkeitstrainings bemerkte ich, dass sich etwas Grundlegendes änderte: Meine chronischen Schmerzen und zunehmenden Beschwerden und Einschränkungen standen in meiner Wahrnehmung nicht mehr an erster Stelle, ebenso wie meine ständigen Sorgen, wie mein Leben weitergehen könnte.
MBSR: Erinnerung zum Atmen
- Antje Ehrlich, Lehrerin, MBSR Kurs in Unna 2025 -
Sicher werde ich in einigen Situationen an dich und das, was im Kurs besprochen wurde, denken und mich daran erinnern, zu atmen, gelassen zu bleiben, Dingen offen und neugierig zu begegnen und mich selbst positiv anzunehmen.
