Achtsamkeitstag - Tag der Stille (Warteliste)

Achtsamkeitstag - Tag der Stille

Ein Geschäftsmann kam zum Meister und wollte von ihm wissen, was das Geheimnis eines erfolgreichen Lebens sei.
Sagte der Meister: "Mach jeden Tag einen Menschen glücklich!"
Und er fügte nach einer Weile hinzu: "... selbst wenn dieser Mensch du selbst bist."
Und noch ein wenig später sagte er: "Vor allem, wenn dieser Mensch du selbst bist."

Mit diesem Achtsamkeitstag lade ich Dich herzlich ein, Dir selbst ein außergewöhnliches Geschenk zu machen - für einen Tag aus der Geschäftigkeit des Alltags herauszutreten, langsam zu werden, den Blick nach innen zu richten und Dir selbst ungestörte Aufmerksamkeit und freundliche Zuwendung zu schenken.

Verschiedene angeleitete Achtsamkeitsübungen und Inspirationen lassen einen ruhigen, geschützten Raum entstehen, in dem wir wieder in Verbindung kommen mit der uns innewohnenden tiefen Ruhe, Klarheit und Lebensfreude.

Um unsere Erfahrung zu vertiefen, bleiben wir während der Übungen und auch während des gemeinsamen Mittagessens im Schweigen. Anschließend ist genug Zeit, das an diesem Tag Erfahrene (oder was immer gerade ansteht) zu reflektieren und Impulse für die Achtsamkeits- und Meditationspraxis zu Hause zu erhalten.

Dieser Achtsamkeitstag richtet sich an ehemalige MBSR-Kursteilnehmer/innen, die ihre Achtsamkeitspraxis auffrischen und vertiefen möchten. Interessierte, die eine gut verankerte Yoga- und Meditationserfahrung mitbringen und bereits an Schweigeretreats teilgenommen haben, können nach persönlicher Rücksprache ebenfalls hinzukommen.

Achtsamkeitstage finden im Rahmen der laufenden MBSR Kurse statt. Sofern es freie Plätze gibt, können diese durch andere Interessierte belegt werden.